Hoe kom ik van mijn schimmelinfectie af op voet/hand nagels? Wil je een prachtig resultaat behalen met de behandeling van je schimmelnagel? En heb je geduld en kan je consequent zijn? Lees dan in deze blog wat je kan doen om schimmelvrije nagels te krijgen. Om een schimmelnagel te kunnen behandelen, moeten wij […]
Cellulaire energie verhogen door middel van een serum Tot nu toe was het zo dat we alleen maar in de salon de cellulaire energie konden verhogen d.m.v. LED, koudlaser, microcurrent of carboxy masker behandelingen e.a. Deze behandelingen zijn er zeer aan te bevelen tijdens en na energie verslindende behandelingen zoals: bindweefselmassage en alle massage […]
Het volumeverlies en vorming van rimpels. Voor velen onder ons een onaangenaam verschijning. Helaas ontkomen we daar natuurlijk niet aan naarmate we ouder worden. Toch lijkt het verlies van volume (huidverslapping) en rimpels bij de één een stuk sneller te gaan dan bij de ander. Dat komt door een combinatie van aanleg en leefwijze. […]
Hoe suiker in snel tempo leidt tot (huid)veroudering? We weten allemaal dat suiker erg ongezond is. Toch kunnen we vaak maar moeilijk van suikerrijke producten afblijven, en dat komt omdat suiker erg verslavend is. Suiker heeft een zeer destructief effect op het lichaam en kan leiden tot onder andere hart- en vaatziekten, obesitas, leververvetting, insulineresistentie […]
Wil je een verbeterde voedingsopname, een optimale spijsvertering, een snellere vetverbranding, een betere doorbloeding en een mooie, goed gehydrateerde en gezonde huid? Dit is allemaal mogelijk met het Cleanse en Revitalise 11 daags body & mind reset programma. Met Cleanse & Revitalise krijg je weer energie, je voelt je beter en geniet nog meer van het […]
Klanten die bij mij komen voor huidverjonging behandeling krijgen van mij uitleg over het belang van een aantal componenten die onmisbaar zijn om goede en langdurige resultaten te kunnen bereiken. Een van die componenten is cellulaire energie. Deze energie is onontbeerlijk om de cellen in staat te stellen nieuwe collageen en elastine, vocht en vochtbinders […]
In mijn lange carriere als schoonheidsspecialiste en pedicure heb ik veel huiden en nagels gezien die schimmel en gistinfectie vertonen. De laatste jaren wordt het zo extreem dat het op een epidemie lijkt! Ik heb voor jullie nuttige informatie over deze zeer hardnekkige aandoening verzamelt en wil deze met jullie delen. Voor behandeling en […]
Waarom is reinigen van de huid belangrijk? De huid reinigen is de eerste stap in de basisverzorging van de huid. Zoals tandenpoetsen nodig is voor een gezond gebit, zo is reinigen nodig voor een gezonde huid. Maar waarom is reinigen dan zo belangrijk? Iedere dag lopen we rond in een wereld die niet bepaald schoon […]
Er wordt wel gezegd dat we het gezicht krijgen dat we verdienen. Naast het feit dat je gezicht een , laat het ook veel gezondheidsaspecten zien in reflexzones die zich uiten in het gelaat. Er wordt wel gezegd dat we het gezicht krijgen dat we verdienen. Naast het feit dat je gezicht een spiegel […]
De winter staat weer voor de deur. We hebben de eerste nachtvorst alweer achter de rug en het begint steeds kouder te worden. Je huid heeft veel te verduren in de winter. Wat is er anders in de winter? In de winter gaat je huid zich anders gedragen, als gevolg van de kou […]
Dit is een artikel van Erik Alexander Richter, voedingsspecialist, biochemicus en een van de grondleggers van LavieSage. LavieSage is een trendzettend, innovatief, internationaal opererend bedrijf op het gebied van Nutricosmetics. De consument van tegenwoordig wens en verwacht steeds betere en meer duurzame resultaten van de behandeling in de salon. We zien de laatste jaren duidelijk […]
Heb jij ook al veel verschillende huidverzorging producten geprobeerd en zie je weinig tot geen resultaat? Veel mannen en vrouwen gebruiken diverse soorten huidverzorging producten. Van producten vanuit de drogisterij tot dure producten vanuit de parfumerie of apotheek. Helaas zien ze vaak geen goed resultaat en weinig verbetering aan hun huid. De huid is […]
Je huid goed schoonhouden, een anti-acne zalfje of medicinale crème erop smeren, dat is wat meeste mensen doen die last hebben van acne. Maar helpt dat ook echt? Misschien een beetje, maar echt minder wordt je acne er meestal niet van. Dit komt omdat je door de huid te reinigen en een zalfje erop te smeren niet de oorzaak van je acne wegneemt.
De enige echte oorzaak heeft namelijk niets met je huid zelf te maken. Door het probleem bij de bron aan te pakken zorg je ervoor dat je acne een stuk minder wordt of misschien zelfs helemaal verdwijnt.
Wat is acne?
Acne vulgaris, in de volksmond meestal puistjes genoemd, is een van de meest voorkomende huidproblemen bij tieners en volwassenen. Bij acne raken de talgklieren verstopt, die vervolgens voor een vette en glimmende huid met puistjes zorgen. De verstopte talgklieren kunnen makkelijk gaan ontsteken, vooral als je de puistjes probeert uit te knijpen. Het uitdrukken van puistjes wordt daarom altijd sterk afgeraden, ook omdat je daardoor je huidweefsel beschadigt en dus eerder littekens krijgt.
Bij mensen die ernstige acne hebben is het huidprobleem niet beperkt tot hier en daar een vervelend puistje, soms is de gezichtshuid een waar ‘mijnenveld’ van mee-eters, pukkels en abcessen dat zich uitstrekt tot de nek, rug, schouders, armen en andere plekken op het lichaam. Behalve dat ernstige acne heel pijnlijk en lastig kan zijn zorgt het ook vaak voor psychische problemen zoals onzekerheid, een verminderd zelfvertrouwen, schaamte en zelfs depressiviteit. Ook kun je van acne ernstige littekens krijgen, die een leven lang zichtbaar blijven.
Wat is de oorzaak van acne?
Vroeger werd vaak gezegd dat je van chocolade en frites puistjes krijgt, maar dit is nooit wetenschappelijk bewezen.
Acne wordt veroorzaakt door tal van factoren, waar erfelijkheid en een hormonale disbalans lijken een cruciale rol te spelen. Om die reden krijgen mensen met ernstige acne vaak hormoonpreparaten voorgeschreven, die de symptomen van de acne enigszins kunnen verlichten. Onderzoekers wisten al een tijdje dat de groeifactor IGF-1 een belangrijke boosdoener is bij het ontstaan van acne, maar nog niet zo lang geleden hebben ze ook ontdekt dat een verhoogd gehalte aan IGF-1 in het lichaam met name wordt veroorzaakt door bepaalde soorten voeding.
IGF-1 is de afkorting van Insuline-like Growth Factor, wat vrij vertaald betekent:‘op insuline lijkende groeifactor’, omdat IGF-1 wat betreft moleculaire structuur op insuline lijkt. De groeifactor wordt voornamelijk aangemaakt in de lever en de productie ervan wordt gestimuleerd door groeihormoon. IGF-1 is zeer belangrijk voor de groei van baby’s, kinderen en tieners, maar volwassenen hebben IGF-1 veel minder nodig.
Onderzoekers hebben vastgesteld dat er een zeer sterk verband is tussen de hoeveelheid IGF-1 in het lichaam en acne. Om die reden hebben vooral jongeren die in de puberteit raken het meest last van acne, omdat dan de aanmaak van het groeihormoon IGF-1 een piek bereikt. Ook hebben onderzoekers ontdekt dat volwassen vrouwen met acne een verhoogd gehalte IGF-1 hebben.
Welke voeding verhoogt de kans op acne?
IGF-1 is van nature in het lichaam aanwezig, maar de hoeveelheid wordt mede bepaald door het voedingspatroon. Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek is onlangs vastgesteld dat de aanmaak van IGF-1 wordt vergroot als je veel koolhydraten en suikers eet, omdat de verhoogde insulineproductie die daardoor in het lichaam ontstaat leidt tot een verhoogd IGF-1 gehalte.
Maar de belangrijkste ontdekking die ze deden was dat de aanmaak van IGF-1 vooral wordt vergroot als je zuivelproducten eet,
en dan met name melk en whey proteïne, omdat hier actieve IGF-1 zit die bij een dagelijkse zuivelconsumptie het IGF-1 gehalte in het lichaam met tot wel 20-30% kan vergroten. Bovendien stijgt als gevolg van melkconsumptie de insuline in het lichaam, ondanks dat melk een lage score heeft op de Glycemische Index.
Hoe kan ik met voeding acne voorkomen?
Zoals al eerder gezegd wordt acne veroorzaakt door een combinatie van factoren, maar wat je eet blijkt een belangrijke rol te spelen bij het ontstaan van deze vervelende huidaandoening. In plaats van symptomen te bestrijden door je huid continu schoon te maken of allerlei middeltjes erop te smeren kun je het beste de oorzaak van je acne weg te nemen, en dat doe je door je voedingspatroon aan te passen en koolhydraten, suikers en zuivel zoveel mogelijk te vermijden.
Deze aanpassingen in het voedingspatroon zijn minder rigoureus dan ze misschien op het eerste gezicht lijken. Het belangrijkste is dat je de bloedsuikerspiegel stabiel weet te houden en zuivel vermijdt.
Tot zo ver over voeding en acne.
In mijn volgende bericht geef ik je tips hoe je acne kunt laten behandelen in de schoonheidssalon met een mooi en blijvend resultaat.
Wil je echt van deze vervelende aandoening af komen? Ben je bereidt je voedingspatroon aan te passen? Ga je mijn adviezen m.b.t. lijfstyle opvolgen? Dan kan ik je garanderen dat je een mooie en gezonde huid kan krijgen.
Behandelingen in de salon kunnen een goede aanvulling zijn voor het krijgen van een gezonde huid!
Met stralende en gezonde groeten,
Ania
3 Stappenplan voor Optimale Huidverbetering en Anti-aging Ware huidverbetering en anti-aging aanpak bestaat uit een aantal effectieve technieken en producten die onmisbaar zijn op de weg naar een gezonde en jongere huid. We beschrijven hieronder een 3 stappenplan, een methode dat kan worden toegepast bij verschillende vormen van degeneratie van de huid. Voorbeelden hiervan zijn: […]
